Fitness voor 60+

Wij geven u 4 goede redenen om te sporten na je zestigste:

1. Sporten geeft u een langere zelfstandigheid en onafhankelijkheid. U krijgt niet alleen meer spieren, uw lichaam wordt ook leniger. Mensen die lang niet sporten, zijn sneller slecht ter been. Hierdoor kan een onschuldige valpartij zich uiten in een ernstige breuk.

2. Sporten verhoogt de levenskwaliteit. Wanneer u veel beweegt heeft u doorgaans een betere eetlust. Hierdoor neemt u weer meer mineralen, eiwitten & vitamines op. Naarmate u ouder wordt, neemt uw longcapaciteit af. Wat veel mensen niet weten is dat voornamelijk het gevolg is van te weinig sporten.

3. Mensen zien vaak op tegen sporten. Maar wist u dat sporten uw humeur, geheugen én libido verbetert? Van sporten wordt u gelukkig! Want na het sporten voelt u zich vaak beter in uw vel. Dit komt omdat u energieker bent en daarnaast veel positiever ingesteld. Daarnaast legt u ook gemakkelijker sociale contacten wanneer u deelneemt aan de groepslessen.

4. Het is algemeen bekend dat sporten gezond is. Daarnaast is het een preventie en medicijn tegen allerlei ziekten. Vaak zijn een te hoge bloeddruk, botontkalking, hartziekten, suikerziekte,overgewicht en rugklachten aandoeningen die samenhangen met te weinig beweging.

Speciaal voor 60+ hebben wij een exclusief fitness abonnement. Van maandag t/m vrijdag van 08.30 uur tot 17.00 uur heeft u onbeperkte toegang tot alle fitness activiteiten, dus ook de medische fitness en de groepslessen zoals bv. Pilates.